婚前輔導能怎樣有效提升婚姻關係質素? 婚前輔導的內容又包含什麼?

家庭關係期刊分析發現曾參加婚前輔導的情侶,婚後關係比79%沒參加的好,另外,家庭心理期刊追蹤美國4個州後亦得出,婚前輔導可增加3成滿足感,5年內離婚風險更減低3成. 所以,婚前輔導是情侶計劃結婚或籌備婚禮不可或缺的.

還有,我們發現有不少情侶,雙方經歷了婚前輔導之後,對彼此的了解加深了許多,在輔導過程裡傾談及探討了不少話題是雙方之前都沒有機會認真地溝通過的,因而,彼此藉著婚前輔導,在過程中發現了許多兩人關係中的寶貴東西,經歷了不少感動時刻,因而突破了關係的瓶頸,使兩人的感情變得更加親密和穩固,成為了彼此的心靈伴侶,所以,婚前輔導幫助情侶兩人有情人終成眷屬,訂定婚盟,執子之手,與子階老,更能打破合久必分的預言.

婚前輔導內容可以包括,以家庭理論為基礎,綜合多個輔導治療學派,為情侶雙方度身訂造,輔導成效顯著:

1. 免費性格測驗評估: 兩個人總有許多不同地方,透過九型人格測驗,加深認識自己和對方,了解彼此差異,學習接納對方和融合,也知道個人成長和發展方向.
2. 溝通增潤: 男女表達方法不同,一般男士較理性,而女士較感性,容易形成誤解,非常可惜,在婚前輔導過程裡學習一方面如何收窄差異,另外增進彼此了解和認識,運用多種有效表達心意和愛意的方法,不只是付出,更能看到對方的心意,彼此接收到對方的好意,令夫婦成為對方的心靈伴侶,得到關懷與支持.
3. 衝突處理: 兩人不同自然會有磨合,婚前輔導提升個人察覺能力,了解兩人的溝通互動是怎樣產生衝突及跌進負向循環,甚至產生無助感,婚前輔導幫助兩人如何化負為正,停止負向循環,走出無助,將彼此誤解變成彼此成長,更可以建構關係中的正能量,成為健康婚姻的穩固基礎.
4. 婚姻決定: 每個人進入婚姻都有不同原因,由單身/情侶關係進入夫婦關係兩人一起生活,彼此互動會比較之前緊密很多,喘息空間比較戀愛拍拖時少了許多,有些人更會產生恐懼,如沒有充份理解或深入溝通,若對方出現負面情緒,自己及對方不懂處理,亦會影響家庭氣氛,生活安排,關係進展和親密感,初婚生活開始不好,日後相處必然會有更多困難及障礙.
5. 婚姻生活: 婚後會面對好多現實事務,如角色分工,家務安排,經濟及財務,休閒時間與娛樂等,這些可以是芝麻小事亦可以構成夫婦爭吵與衝突的源頭,婚前輔導幫助兩人在不同層面充分溝通與彼此理解,做好準備預防問題發生.
6. 婚禮安排: 計劃及籌備婚禮一般是情侶倆初次在重大事情上合作的挑戰,婚禮安排雙方都有許多因素及人事需要考慮,不單只牽涉一對準新人,亦有雙方父母及親友,再加上彼此期望和要求的差異,衝突就此形成,婚禮安排既是合作上的挑戰,通過婚前輔導也是彼此學習成長進深溝通的機會.
7. 婚姻及家庭圖畫: 人生計劃,包含個人發展和事業理想,下一代,上一代,整個家庭,甚或家族願景都會牽涉在內,影響整幅兩人的婚姻及家庭圖畫;結婚後再不是一個人,彼此的計劃都會互相影響,若缺乏溝通就容易產生誤解導致衝突,所以,溝通不能避免,而充分的彼此理解,支持及明白更是非常重要. 
8. 子女計劃: 除了關於時間安排,也有子女數目和性別期望,夫婦倆更需要溝通教養模式,日常照顧及細節安排等,而父母期望也需要處理.
9. 原生家庭: 這裡特別著重溝通和相處模式,上一代對我們的影響,包括父母之間的相處,父母各自與我們的相處,及父母對其他兄弟姊妹跟我們相處的差異,這些都會直接和間接影響我們的夫婦及家庭關係,對家庭及兒女下一代的期望,及人生價值觀念,等等.
10. 姻親關係: 特別關於節日安排和探望,這方面欠缺溝通和理解也可以構成夫婦二人的爭吵衝突.
11. 親密關係: 這方面關於性及性生活,愛的表達方式與接收,一般夫婦或華人都會較難啟齒,但是逃避或淡化絕不等於問題會隨時間而消逝或解決,反而在不知不覺間可能會埋下關係上的問題種子,甚至逐漸形成婚外情的出現.
12. 其他,及或包括處理現在情侶二人遇到的溝通和相處磨合問題,等等。

良好溝通是提升夫婦關係的重要鑰匙,個人成長則是維繫婚姻關係的穩健基礎,故此,婚前輔導是情侶結婚不可缺少的.