"看地圖"能改變人生!

輔導學裡的敍事治療藉著"看地圖"說明了一件事,當我們要去一個地方,其實可以有很多不同的路徑和方法,而不只有一個途徑的. 沒錯的,歷史與經驗雖然塑造了你或我們每一個人,但以一個像"看地圖"一樣的宏觀整體角度來看時,我們便可以從不同角度去看一件事情及人生經歷,更能帯給我們新的體會,發現有許多出路和機會,見到更全面性的圖畫,突破和改變的可能性便可以藉此而產生,也會感到自己有能力從過去吸取教訓和作出改變,並讓我們看見以後有更好的人生與將來; 但是,痛苦經歷與負面情緒往往拖著我們個人的後腿,使我們糾纏下去,若然,我們不願放手,便會寸步難行,更會影響我們的將來,使我們的人生繼續痛苦下去.

延伸閱讀...
創傷與二次傷害,如何放低(原諒或寬恕)? (心理輔導治療創傷)
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