依附模式與親密關係測驗

    依附模式測驗問卷說明:
    • 本測驗問卷按下列各項問題幫助閣下(夫婦,情侶,單身)評估你目前的依附模式,包括於親密感,溝通與相處模式,及情感交流的需要,等等,請於下面每條問題找出最能反映你現時對配偶/伴侶的一般感受的評分答案或於人際感受的評分答案,注意,請勿讓任何一題影響你在其他各題的評分. (備註: 如你未有配偶/伴侶,你也可以嘗試選擇用其他人,例如:好朋友,較常接觸的人,或較緊密關係的人來代替).
    • 當你回答下面每條問題時,在下面[1-7]七個選擇中,你只需要選取其中一個最能夠代表你的答案, [1]極不同意,[2]不同意,[3]有點不同意,[4]不肯定/無意見,[5]有點同意,[6]同意,[7]極同意.
    • *請留意,問題1,3,4,12,14,16,17共7題的評分答案是倒轉的, [1]極同意,[2]同意,[3]有點同意,[4]不肯定/無意見,[5]有點不同意,[6]不同意,[7]極不同意.
    當你完成回答這個測驗問卷的17條問題後,請將以上17條的分數分為兩個組別加起來計算,[1]極不同意=1分,[2]不同意=2分,[3]有點不同意=3分,[4]不肯定/無意見=4分,[5]有點同意=5分,[6]同意=6分,[7]極同意=7分.
    *得分計算方法為先把每組總分加起來,然後乘100,例如:你的[A]組得分為40分,而[A]組總分為56分,即[40/56]*100=71.4分; 你的[X]組得分為32分,而[X]組總分為63分,即[32/63]*100=50.8分,
    • [A]組的題目是1-3 和 5-9共8題,總分為56分
    • [X]組的題目是4 和 10-17共9 題,總分為63分
    這兩組分數便是你在依附模式測驗問卷的得分,然後你可以參考及看下面的答案.
    *請留意,因為問題1,3,4,12,14,16,17共7題的評分答案是倒轉的,所以,[1]極同意=1分,[2]同意=2分,[3]有點同意=3分,[4]不肯定/無意見=4分,[5]有點不同意=5分,[6]不同意=6分,[7]極不同意=7分.
    總括答案:[A]組的題目是1-3和5-9共8題為[迴避型依附模式],[X]組的題目是4和10-17共9 題為[紊亂型依附模式],兩組分數中得分較高的一組代表你是較傾向這類型的依附模式. 
    • [迴避型依附模式]需要較少親密; 所以,在關係互動裡會較快認為彼此的關係是親密的,而對親密關係的定義亦不太嚴謹; 另外,迴避型依附模式的情感反應是高自顧傾向的,所以於情感方面會保持距離,預防在關係裡感到失望及不滿,一方面去避免負面經驗,另方面也缺少正面經驗,故此,迴避型依附模式會較少自我揭露.
    • [紊亂型依附模式]需要較多親密,情感交流和分享; 所以,在關係互動裡會較少及較難得到滿足感,而對親密關係的定義亦較為嚴謹; 另外,紊亂型依附模式的情感反應是較害怕被拒絕,別人的負面反應會容易引起紊亂型依附模式的負面情緒,並會不斷反芻自己的憤怒情緒,所以在互動關係裡也容易出現疏遠與隔絕的矛盾狀況; 因為,紊亂型依附模式需要情感方面的較多交流才能得到滿足,故此,在溝通裡會較多自我揭露,也會常常詢問對方,形成較易出現失去自己的情景.
    測驗問題來源: Journal of Personality and Social Psychology, 71, 899-914, 並將英文版測驗問題翻譯成中文版本.
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