抗逆力測驗

    抗逆力測驗問卷說明:
    • 本測驗問卷按下列各項問題幫助閣下評你目前的抗逆能力與情緒狀態,面對困難與逆境的處理能力及個人持續發展能力,請於下面每條問題找出最能反映你現時觀感及想法的評分答案,注意,請勿讓任何一題影響你在其他各題的評分.
    • 當你回答下面每條問題時,在下面[1-5]五個選擇中,你只需要選取其中一個最能夠代表你的答案,[1]強烈不同意,[2]不同意,[3]不肯定/無意見,[4]同意,[5]強烈同意.
    ​當你完成回答這個測驗問卷的12條問題後,請將以上12條的分數加起來計算,[1]強烈不同意=1分,[2]不同意=2分,[3]不肯定/無意見=3分,[4]同意=4分,[5]強烈同意=5分,這個分數便是你在抗逆力測驗問卷的總得分,然後你可以參考及看下面的答案.
    總括答案:得分愈高代表你的抗逆能力愈高.
    • 得分[0-37]是仍在抗逆能力的發展水平; 你的分數表明,雖然你可能不會總是感受到在事件的擺佈下,但事實上你會從行為的學習與發展方面獲益很大的.
    • 得分[38-43]代表你已達到一定水平的抗逆能力; 你的分數表明,雖然你可能偶爾會有一些艱難的日子,或者縱然當你無法讓事情順其自然時,但是你很少會準備放棄的.
    • 得分[44-48]代表你具有很強的抗逆能力; 高於平均水平的分數表明你非常擅長[用拳打滾],並且有著令人深刻印象的[將挫折轉化為機遇].
    • 得分[49-60]代表你具有出色的抗逆能力; 你的成績表明你在大多數時間都非常有抗逆力,並且很少無法反彈,無論生命如何發生在你身上,你相信自己都在做運氣.
    ​測驗問題來源: Nicholson McBride Abbreviated Version (NMQR), 並將英文版測驗問題翻譯成中文版本
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