禱告是什麼? 我可以如何禱告?

基督徒都知道禱告是重要,是屬靈生活的部份,可是基督徒都會經歷過不知如何禱告的階段,覺得好像每次祈禱都是為自己的好處祈求不大好,也不想天天的祈禱都是不斷地跟 神訴苦,還有,已經禱告了一段日子 神也是沒有回應自己的禱告,感到灰心沮喪,覺得 神是默然無語,這樣,自己也不想再禱告,就算繼續祈禱,也堅持不了,甚至跌入屬靈黑暗裡去.

其實,禱告是什麼呢? 神學家候活士(Stanley Hauerwas)說禱告是個人”學習對上帝的同在保持開放”,亦是人向 神保持一份好奇心,以及 神給予人與 神維持聯繫和溝通的一種方式.

而依納伯爵則通過意識省察來豐富個人禱告,維繫個人與 神的關係,及加深對自己的認識,令個人持續成長. 意識省察可以於15分鐘內完成,於中午休息時,或完成一天的工作時,於晚上或睡覺休息前進行,意識省察包含以下五個重點及步驟.

第一是回味(Relish)今天神給與的美好時刻或過去的恩典,這是禱告的一個很好開始,幫助我們由一個簡單的焦點進入禱告裡,不一定要特別重要的事情,可以是微小的東西,這些是我們容易忽略或忽視的.

第二是懇求(Request) 神帯領我們,禱告好像大多是個人單方面向 神訢說的,我們好像要不斷地找東西來祈禱,這樣會容易感到困難,相反,我們很少讓 神參與在我們的禱告中.

第三是回顧(Request)今天或過去的一段日子,當中的情緒和感受往往是容易被忽視的,因為,我們認為面對 神及在禱告裡不應該有情緒,覺得情緒是不好的,出現二分化或非黑即白的想法,這樣,在禱告裡我們就變得理性,聚焦分析,只將我們的理性部份讓 神看見,而缺少了我們的感受部份,無論對 神及對己並不全面.

第四是悔改(Repent),只有當個人願意開放地面對自己的整體時(理性+感受),我們才能真正地認識及全面地了解自己,並且有機會準確地發現自己的錯誤及失誤,試想一下,如果只有拼圖的某個部份,我們怎會知道圖畫的全貌與其所表達的東西,若然只看到部份,判斷怎能客觀,只會變得主觀,我們又怎會願意接受自己呢? 更何況要求悔改?! 所以,聖經鼓勵我們”應當一無掛慮,只要凡事藉著禱告,祈求,和感謝,將你們所要的告訴 神.”(腓立比書4:6).

​第五是決定並採取具體計劃與行動(Resolve),不要只停留在悔改裡,也要看見明天及將來,再想想, 神跟我們談的是永生,永恆,永遠的將來, 神給與我們目標和盼望.