情緒剎車系統-如何離開負面情緒?(影片)

疫情已經超過二年,抗疫十分疲勞,當人面對健康與疾病的威脅,生活與工作的壓力,失業與經濟的困難,以及親人離世與死亡時,難免會出現很多情緒,感到孤單,無助,失望,驚恐,緊張,焦慮,抑鬱,憂傷,憤怒,內疚,等等,我們可以如何幫助自己,家人及朋友面對和度過困境,處理和離開負面情緒,而信仰又能夠怎樣支撐我們呢?
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