悅意婚姻輔導及心理輔導事工-優惠收費輔導服務及免費輔導服務
  • 悅意輔導事工
  • 婚姻輔導
  • 婚姻輔導怎樣做?
  • 婚姻輔導的重要理念
  • 婚前輔導
  • 婚前輔導怎樣做?
  • 心理輔導非藥物治療
    • 心理輔導治療:抑鬱症
    • 心理輔導治療:焦慮症+驚恐症
    • 心理輔導治療:躁狂症
    • 心理輔導治療:沉溺行為及成癮問題
    • 心理輔導治療:情緒問題(離世,失去)
    • 心理輔導治療:創傷
    • 心理輔導治療:個人成長與發展輔導
  • 心理輔導非藥物治療怎樣做?
  • 兒童及家庭輔導
  • 基督教輔導服務
  • 線上或網上心理輔導
  • 輔導費用及免費輔導
    • 登記表-免費慈惠輔導服務
    • 登記表-免費輔導查詢
  • 關於我們:專業心理輔導員
  • 聯絡我們
  • 免費婚姻課程
  • 免費情緒教室
  • 感自在-專注放鬆練習課堂
  • 最新課程:情緒健康與婚姻家庭
  • 心理測驗:免費,線上,即時
    • 婚姻生活美滿程度測驗
    • 依附模式與親密關係測驗
    • 抗逆力測驗
    • 亞健康測驗
  • 心理"長知識":日常心理問題
    • 心理金句影音版
  • 悅意好生活:婚姻家庭心理
  • 信仰與生活

悅意好生活:婚姻家庭心理

專題文章分類:
婚姻與關係, 心理與情緒, 兒童與家庭
輔導服務及免費輔導

心活隨筆-生活忙碌,心靈疲乏,你可以停下來嗎?

1/18/2021

 
圖片
鬧鐘準時地哇嗱哇嗱響起,一手拍下按鈕,在床上輾轉掙扎了一會才起來.  好快的動作, 換好衣服,我和太太便飛奔出門上班去了. 手還拿著外賣早餐,到了辦公室,坐下來開了電腦打開郵箱,一面吃另一面開始工作;就這樣,整天趕呀趕, 趕下班去醫院探望老爸.

這幾個月都一樣,比之前的日子更趕.  一浪接一浪,首先是外母趺倒入院,不久之后是太太入院,最近是我爸入院.  但非常的感恩,每個親人都安好,只是我和家人不停地出出入入醫院,對這個地方也不再陌生了.  老實說,我和太太都身心俱疲, 畢竟只是人,每天晚上回到家裡,坐在沙發上,像發獃的看著電視塋光幕,最好是躺下來,什麼都不要再幹,不要再想.

有時埋怨,為什麼日子會過得這樣忙碌, 疲累, 日復日的一樣呢?  甚至心裡說…又要上班,又要加班,家裡又有那麼多事.  有時更自責,正如一句老生常談 ”久病床前無孝子”?  這種感覺,這些說話都令到自己很煩悶和氣餒.

可是,生老病死是人生必須經過的,我們都無法逃避類似的生活,都不能夠阿Q地忽略自己負面的感覺.  忙碌令我們喘不過氣,力不從心令我們生氣, 它怎至會破壞關係.
我們…能否停下來? 
停下來…去照顧家人的需要,跟家人傾談,和去感受一下自己,就是這麼簡單不過的事, 可以嗎?
停下來並不代表什麼都不做, 其實這是剛剛相反. 
這正是一個好時機去學習停下來和體會停下來的奧秘.
這正是時候去學習容納更多和接受更多挑戰.  
這恰好給予家人更多時間和陪伴家人面對疾病. 
這是最好的機會去關懷他們實質上的需要和心理上的狀況;  也好難得的坐下來用心地聆聽他們和跟他們談話,去表達愛他們,安慰和幫助他們.
同樣地, 我可以開放自己,再肯定自己和提升自己的信心. 
雖然家事繁忙,在公事上仍相信自己能妥善地安排工作,“做好自己份工”;也好好學習跟別人溝通.清楚地表達自己的情況.
我嘗試再全面地了解自己,認真地感覺自己的身體狀況和給予自己休息;去嚐嚐自己心裡的感受,與家人和信任的朋友友善地分享.
真正停下來的是什麼呢?  停下來…不要擔憂…不要牢牢地抓緊任何事情不放手; 人總是習慣了要控制一切,  其實,我們是可以停下來,停下來…交託給 神-主耶穌基督,停下來給予時間別人,去愛家人和身邊的人.

在聖經裡說…
所以不要為明天憂慮, 因為明天自有明天的憂慮, 一天的難處一天當就夠了. (馬太福音6:34)
凡勞苦擔重擔的人, 可以到我這裡來, 就使你們得安息. (馬太福音11:28)
應當一無掛慮, 只要凡事藉著禱告, 祈求, 和感謝將你們所要的告訴 神. (腓立比書4:6)
你們中間作父親的, 誰有兒子求餅, 反給他石頭呢, 求魚, 反拿蛇當魚給他呢, 求雞蛋, 反給他蠍子呢. (路加福音11:11-12)
你們看那天上的飛鳥, 也不種, 也不收, 也不積蓄在倉裡, 你們的天父尚且養活他, 你們不比飛鳥貴重得 多麼. 你們那一個能用思慮, 使壽數多加一刻呢. (馬太福音6:26-27)
 
願 神的慈愛並藉著衪的話語給予我們每一個人智慧,能力和充充足足的愛去面對我們每天忙碌的生活, 讓我們都能停下來.  感謝主,阿們!
 

評論已關閉。

    作者

    悅意輔導事工的專業心理輔導員

    類別

    全部
    ADHD
    個人成長
    兒童心理輔導
    兒童情緒輔導
    兒童教育
    兒童行為輔導
    兩性溝通
    創傷
    原生家庭
    同理心
    哀傷輔導
    基督教輔導
    多動及專注力不足
    夫妻相處
    失業
    失眠
    婚前輔導
    婚外情
    婚姻輔導
    婚姻關係
    婚禮籌備
    家庭輔導
    工作壓力
    強迫症
    心理輔導
    恐慌
    情侶關係
    情緒病
    情緒輔導
    感情問題
    憤怒
    成癮問題
    抑鬱症
    時間管理
    焦慮症
    父母角色
    生活壓力
    疫情
    移民問題
    空巢期
    童年陰影
    結婚計劃
    腹式呼吸
    自我關懷
    衝突處理
    親人離世
    親子溝通
    解夢
    身心症
    離婚
    非藥物治療
    驚恐症

    查詢預約
Proudly powered by Weebly
  • 悅意輔導事工
  • 婚姻輔導
  • 婚姻輔導怎樣做?
  • 婚姻輔導的重要理念
  • 婚前輔導
  • 婚前輔導怎樣做?
  • 心理輔導非藥物治療
    • 心理輔導治療:抑鬱症
    • 心理輔導治療:焦慮症+驚恐症
    • 心理輔導治療:躁狂症
    • 心理輔導治療:沉溺行為及成癮問題
    • 心理輔導治療:情緒問題(離世,失去)
    • 心理輔導治療:創傷
    • 心理輔導治療:個人成長與發展輔導
  • 心理輔導非藥物治療怎樣做?
  • 兒童及家庭輔導
  • 基督教輔導服務
  • 線上或網上心理輔導
  • 輔導費用及免費輔導
    • 登記表-免費慈惠輔導服務
    • 登記表-免費輔導查詢
  • 關於我們:專業心理輔導員
  • 聯絡我們
  • 免費婚姻課程
  • 免費情緒教室
  • 感自在-專注放鬆練習課堂
  • 最新課程:情緒健康與婚姻家庭
  • 心理測驗:免費,線上,即時
    • 婚姻生活美滿程度測驗
    • 依附模式與親密關係測驗
    • 抗逆力測驗
    • 亞健康測驗
  • 心理"長知識":日常心理問題
    • 心理金句影音版
  • 悅意好生活:婚姻家庭心理
  • 信仰與生活