心話隨筆:生活忙碌,你可以停下來嗎? - 心理輔導治療,心靈,疲乏,憂慮,疲勞

鬧鐘準時地哇嗱哇嗱響起,一手拍下按鈕,在床上輾轉掙扎了一會才起來.  好快的動作, 換好衣服,我和太太便飛奔出門上班去了. 手還拿著外賣早餐,到了辦公室,坐下來開了電腦打開郵箱,一面吃另一面開始工作;就這樣,整天趕呀趕, 趕下班去醫院探望老爸.

這幾個月都一樣,比之前的日子更趕.  一浪接一浪,首先是外母趺倒入院,不久之后是太太入院,最近是我爸入院.  但非常的感恩,每個親人都安好,只是我和家人不停地出出入入醫院,對這個地方也不再陌生了.  老實說,我和太太都身心俱疲, 畢竟只是人,每天晚上回到家裡,坐在沙發上,像發獃的看著電視塋光幕,最好是躺下來,什麼都不要再幹,不要再想.

有時埋怨,為什麼日子會過得這樣忙碌, 疲累, 日復日的一樣呢?  甚至心裡說…又要上班,又要加班,家裡又有那麼多事.  有時更自責,正如一句老生常談 ”久病床前無孝子”?  這種感覺,這些說話都令到自己很煩悶和氣餒.

可是,生老病死是人生必須經過的,我們都無法逃避類似的生活,都不能夠阿Q地忽略自己負面的感覺.  忙碌令我們喘不過氣,力不從心令我們生氣, 它怎至會破壞關係.
我們…能否停下來? 
停下來…去照顧家人的需要,跟家人傾談,和去感受一下自己,就是這麼簡單不過的事, 可以嗎?
停下來並不代表什麼都不做, 其實這是剛剛相反. 
這正是一個好時機去學習停下來和體會停下來的奧秘.
這正是時候去學習容納更多和接受更多挑戰.  
這恰好給予家人更多時間和陪伴家人面對疾病. 
這是最好的機會去關懷他們實質上的需要和心理上的狀況;  也好難得的坐下來用心地聆聽他們和跟他們談話,去表達愛他們,安慰和幫助他們.
同樣地, 我可以開放自己,再肯定自己和提升自己的信心. 
雖然家事繁忙,在公事上仍相信自己能妥善地安排工作,“做好自己份工”;也好好學習跟別人溝通.清楚地表達自己的情況.
我嘗試再全面地了解自己,認真地感覺自己的身體狀況和給予自己休息;去嚐嚐自己心裡的感受,與家人和信任的朋友友善地分享.
真正停下來的是什麼呢?  停下來…不要擔憂…不要牢牢地抓緊任何事情不放手; 人總是習慣了要控制一切,  其實,我們是可以停下來,停下來…交託給 神-主耶穌基督,停下來給予時間別人,去愛家人和身邊的人.

在聖經裡說…
所以不要為明天憂慮, 因為明天自有明天的憂慮, 一天的難處一天當就夠了. (馬太福音6:34)
凡勞苦擔重擔的人, 可以到我這裡來, 就使你們得安息. (馬太福音11:28)
應當一無掛慮, 只要凡事藉著禱告, 祈求, 和感謝將你們所要的告訴 神. (腓立比書4:6)
你們中間作父親的, 誰有兒子求餅, 反給他石頭呢, 求魚, 反拿蛇當魚給他呢, 求雞蛋, 反給他蠍子呢. (路加福音11:11-12)
你們看那天上的飛鳥, 也不種, 也不收, 也不積蓄在倉裡, 你們的天父尚且養活他, 你們不比飛鳥貴重得 多麼. 你們那一個能用思慮, 使壽數多加一刻呢. (馬太福音6:26-27)
 
願 神的慈愛並藉著衪的話語給予我們每一個人智慧,能力和充充足足的愛去面對我們每天忙碌的生活, 讓我們都能停下來.  感謝主,阿們!