如何處理及解決移民問題? - 婚姻心理輔導

今次移民潮來得迫切,走也急速! 人感到不安就自然會逃走,這是腦部機制; 移民多是為子女締造安穩環境,環境改變只是外在,不能忽略內在. 輔導學指出個人精神及情緒出現問題往往是由於期望落空,與現實出現好大差異,以致無法承擔結果,怪責自己及身邊人,然後影響夫婦感情及導致關係破裂. 若內在環境基礎不穩,充斥焦慮不安和壓力,那麼,我們如何有能力充份認識客觀事實及妥善準備,又能否達成安穩的期望呢?

對於[走]的朋友,期望移民後環境變得穩定,現實卻先是挑戰重重,進入危機,無論大人及小朋友一下子都要面對多方面的改變及承受壓力,適應也要花上數年; 例如:

• 身份認同(由主流群體變成為非主流群體),
• 經濟及財務狀況(薪酬改變及減少,中產變為基層),
• 工作行業轉變(白領變成藍領,管理層變成前線員工,待業或失業一段時間),
• 生活條件改變(有家庭傭工變為自己做家務),
• 角色分工重新安排(雙職家庭,男女角色),
• 居住安排(租屋及按揭事宜),
• 小朋友學習適應(同學群體,語言適應,家長支援),
• 娛樂休閒(外地環境始終不及香港方便),
• 家庭及社交生活(跟家人及朋友的聚會及見面次數亦會改變及減少);

若將以上各項生活改變加起來,壓力指數比較頭三位,如喪偶,失去親人或健康還要高許多! 至於[留]的朋友,看著身邊人離開,也可能感覺被遺留,另外,有些則為[走]的擔憂和焦急,關係愈緊密愈強烈!

移民是重大決定,出現意見分歧是自然,解決問題先要解決心情; 不要聚焦事件而忽略感受,感覺不被明白會落閘,會關門,不想溝通; 當我們感到被明白,心門自然敞開,便有商有量,了解到對方的需要,能提供適切和及時的協助. 還有,每個人都是不同的,若我們想理解對方更深,主動開放,給予空間,先聆聽後回應,而非著意改變對方,這樣彼此明白及了解才會發生; 誤會減少,分歧收窄,夫婦便能同心地應對改變和危機,真正做到期望.

移民委實會影響個人,身邊人及情緒,如有需要,可以尋求幫助. 雖有危險,卻是個人成長的機會. 健康的夫婦關係能給與內在安穩面對外在不穩,還有,信仰支持就像海錨,能使我們的內心穩定下來.

延伸閱讀...
怎樣以20個方法處理衝突與改善溝通? - 婚姻輔導,婚姻關係
​移民容易忽略的一個問題?