悅意婚姻輔導及心理輔導事工-優惠收費輔導服務及免費輔導服務
  • 悅意輔導事工
  • 婚姻輔導
  • 婚姻輔導的過程是怎樣?
  • 婚姻輔導的目的是什麼?
  • 婚前輔導
  • 婚前輔導的過程是怎樣?
  • 心理輔導非藥物治療
    • 心理輔導治療:抑鬱症
    • 心理輔導治療:焦慮症+驚恐症
    • 心理輔導治療:躁狂症
    • 心理輔導治療:沉溺行為及成癮問題
    • 心理輔導治療:情緒問題(離世,失去)
    • 心理輔導治療:創傷
    • 心理輔導治療:個人成長與發展輔導
  • 心理輔導非藥物治療的過程是怎樣?
  • 兒童及家庭輔導
  • 基督教輔導服務
  • 線上或網上心理輔導
  • 輔導費用及免費輔導
    • 登記表-免費慈惠輔導服務
    • 登記表-免費輔導查詢
  • 關於我們:專業心理輔導員
  • 聯絡我們
  • 免費婚姻課程
  • 免費情緒教室
  • 感自在-專注放鬆練習課堂
  • 最新課程:情緒健康與婚姻家庭
    • 最新課程:愛源於自我關懷
    • 最新課程:為下一代張開安全網
    • 最新課程:回歸本我,彩繪人生
  • 心理測驗:免費,線上,即時
    • 婚姻生活美滿程度測驗
    • 依附模式與親密關係測驗
    • 抗逆力測驗
    • 亞健康測驗
  • 心理金句:各類日常心理問題
    • 心理金句影音版
  • 悅意好生活:婚姻家庭心理
  • 信仰與生活

心理金句

簡短問答方式分析各類日常心理問題,一兩句說話總括重點
輔導服務及免費輔導

說話表達其實是一種抗逆力!

1/21/2022

 
說話表達其實是一種抗逆力,因為說話是用來表達個人的需要與想法等,亦有助確定自己前行的方向,所以,要注意的是要進深地認識自己及用心溝通才能提升我們的抗逆力,因為,抗逆力包含三大元素:樂觀,積極,領導力. 其實,抗逆力具備很多好處,包括:1.更好的睡眠, 2.更好的食慾, 3.提升應對任務和挑戰的能力, 4.較能享受工作, 5.較積極地參與人際群體, 6.個人生產力的上升, 7.增加目標達成的決心, 8.使人具備同理的關係並藉此能夠有效地找到解決問題方案和取得成功, 9.正面的人際合作關係, 10.快樂的家庭關係, 11.擁有比之前清晰的思維, 12.較佳的決策能力和控制衝動的能力, 13.能夠較恰宜地控制情緒. 所以,由此可見,抗逆力的目標是可以使人持續發展的能力; 還有,現今都市人普遍出現[亞健康]問題,根據調查,受[亞健康]影響的人可能高達9成,無論在生理及心理上都影響著我們的日常生活及工作,而抗逆力的提升亦可以幫助我們共抗[亞健康]. 

延伸閱讀...
按此處在線上進行亞健康測驗...
​按此處在線上進行抗逆力測驗...
按此處了解心理輔導非藥物治療...
​
按此處返回免費情緒教室...

評論已關閉。

    作者

    悅意輔導事工的專業心理輔導員

    進入影音金句版

    目錄:

    全部
    不要做無脾氣的人
    世界觀與個人壓力問題
    人性問題
    人性是怎樣
    人生功課-等候與焦慮不安
    人生問題-艱苦困難失敗
    人生問題-過去痛苦經歷
    人生意義是什麼
    人生有苦難
    人生色彩的決定問題
    人際關係-情緒爆發問題
    人際關係的錯綜複雜
    人際關係裡的被拒絕
    低自尊與低自信的出現
    信仰是什麼
    信仰與人生抉擇
    信心是什麼
    個人問題-佔有慾與安全感
    個人問題-失敗
    個人問題-改變的動力
    個人問題-獨處不安
    個人問題-痛苦與冷漠無情
    個人問題-真正斷捨離
    個人問題-真正的快樂
    個人問題-說話表達溝通
    個人問題-逃避困難
    個人心態問題-不良結果(苦果)
    個人成熟與心智發展
    個人成長-人際關係問題
    個人成長的功課
    個人成長-迷失焦慮
    個人成長需要什麼
    兩性問題-同理心
    公平原則
    動力motivation忽略的問題
    動力提升的秘訣
    同理心的重要功能
    問題重覆出現
    壓力對身心社靈做成的嚴重問題
    壓力與規範的關係
    夢境的特別功能
    夢境的解釋
    夫婦溝通最普遍的困擾
    如何做回自己
    如何實現夢想
    如何應付日常生活與工作壓力
    如何拉近人際關係距離
    如何提升抗逆力
    如何治療情緒及情感傷口
    如何活出美好人生
    如何活在當下
    如何看苦難困境問題
    如何突破困難與問題
    如何處理迷失
    如何調整思維
    如何踏出改變第一步
    如何避免情緒失控
    如何開始人生計劃
    如何開始改變自己
    如何面對驚慌情緒
    婚姻關係-夫婦溝通
    家庭系統及其影響是什麼
    家庭與工作矛盾張力的處理
    寬恕做不到是否小器
    寸步難行與舉步為艱的困境問題
    專注力問題
    小孩子的幸福感
    情緒兩極反應問題
    情緒反應問題-逃避
    情緒反應的難以理解
    情緒問題-愈問愈傷心?
    情緒問題會引發的思想問題
    情緒問題-選擇決定
    情緒(憤怒)背後的真相
    情緒梳理-潛意識問題
    情緒的本質問題
    情緒的真正問題癥結
    情緒管理中的自我調節
    情緒管理的秘訣
    情緒處理的關鍵重點
    情緒記憶-惡性循環
    愛意的表達與接收
    愛是否真的無條件
    愛有什麼要素
    愛裡不能缺少的一件事
    憤怒的成因
    成功未必是好事!
    我們躲不了什麼
    抑鬱症-嚴重抑鬱症
    抑鬱症-持續性抑鬱症
    控制情緒的有效方法
    放低不到的困難
    放低與交託
    放眼未來的好處
    時間管理與幸福感
    樂觀心態的實踐
    正能量的有效提升方法
    每個人都擁有的黑暗面
    活在當下的秘訣
    溝通問題-情緒感受
    溝通常常出現的問題
    溝通的重中之重
    灰色地帯的重要性
    焦慮恐懼不安`的成因
    焦慮情緒的出現與消除
    焦慮症分類-驚恐症或恐慌症
    焦慮症-廣場恐懼症
    焦慮症-廣泛性焦慮症
    焦慮症-社交焦慮症
    焦慮的有效處理方法
    煩惱問題的處理
    犯錯問題
    生命影響生命
    痛苦有用處?
    直覺與無問題無所謂
    相愛很難的問題
    移民容易忽略的一個問題
    "習慣"這件事
    肯定自己的要點是什麼
    自信心的有效提升方法
    自信心與自我價值感的問題
    自卑感與優越感
    自卑感與自信心
    自尊感的因素
    自我批評
    自我質疑的出現
    舒適區的影響
    舒適區與壓力源
    親子溝通不可忽視的功課
    親子溝通與學習困難
    貪婪問題
    贏在起跑線
    贏在起跑線與輸在終點
    躁狂症Mania
    輕鬆自在的秘訣
    逃避問題
    選擇與限制
    靈性-人生意義
    靈性是什麼
    面對負面情緒的正確態度
    領導能力是什麼
    領導能力與我比別人強

Proudly powered by Weebly
  • 悅意輔導事工
  • 婚姻輔導
  • 婚姻輔導的過程是怎樣?
  • 婚姻輔導的目的是什麼?
  • 婚前輔導
  • 婚前輔導的過程是怎樣?
  • 心理輔導非藥物治療
    • 心理輔導治療:抑鬱症
    • 心理輔導治療:焦慮症+驚恐症
    • 心理輔導治療:躁狂症
    • 心理輔導治療:沉溺行為及成癮問題
    • 心理輔導治療:情緒問題(離世,失去)
    • 心理輔導治療:創傷
    • 心理輔導治療:個人成長與發展輔導
  • 心理輔導非藥物治療的過程是怎樣?
  • 兒童及家庭輔導
  • 基督教輔導服務
  • 線上或網上心理輔導
  • 輔導費用及免費輔導
    • 登記表-免費慈惠輔導服務
    • 登記表-免費輔導查詢
  • 關於我們:專業心理輔導員
  • 聯絡我們
  • 免費婚姻課程
  • 免費情緒教室
  • 感自在-專注放鬆練習課堂
  • 最新課程:情緒健康與婚姻家庭
    • 最新課程:愛源於自我關懷
    • 最新課程:為下一代張開安全網
    • 最新課程:回歸本我,彩繪人生
  • 心理測驗:免費,線上,即時
    • 婚姻生活美滿程度測驗
    • 依附模式與親密關係測驗
    • 抗逆力測驗
    • 亞健康測驗
  • 心理金句:各類日常心理問題
    • 心理金句影音版
  • 悅意好生活:婚姻家庭心理
  • 信仰與生活